نکات نگهداری و مراقبت از ریش

 

اگر شما از آن دسته آقایانی می باشید که علاقه مند به ریش گذاشتن هستید، در درجه اول باید بدانید چه عواملی بر رشد موها تاثیرگذار است و در نهایت چگونه از ریش خود مراقبت و نگه داری کنید، برای رسیدن به پاسخ این سوالات در مجله وطن دراگ با ما همراه باشید.

عوامل تاثیرگذار بر رشد مو

اولین و بهترین روتینی که همیشه باید برای رشد موهای صورت باید در نظر بگیرید یک روتین خوب و همیشگی است که شامل((خواب کافی، نوشیدن آب، رژیم غذایی و دوری از استرس است.)) توجه داشته باشید که وضعیت سلامت عمومی شما، تاثیر بسزایی بر رشد موها دارد. برای مثال هورمون تستوسترون و دی هیدروتستوسترون نقش موثری بر رشد موها دارد، و کمبود خواب و استرس می تواند بر رشد این هورمون ها اختلال ایجاد کند.عامل مهم دیگر ویتامین ها هستند که علاوه بر رشد مو، بر رشد هورمون ها نیز نقش بسیار مهمی دارند از مهم ترین این ویتامین ها میتوان ویتامین A، D، K، E و ویتامین های گروه Bرا نیز نام برد. که هر کدام نقش مخصوص به خود را دارند. برای مثال:

ویتامین	نقش
A	در تولید روغن سبوم و تنظیم سطح تستوسترون موثر است.
D	برای بلوغ فولیکول مو مهم است و سطح تستوسترون را حفظ می کند.
K	در تولید تستوسترون تاثیر میگذارد.
E	یک آنتی اکسیدان قوی با تأثیر مثبت بر تولید هورمون است.
B ((B12، B7، B9 ))	کمبود این ویتامین ها از گروه B با ریزش مو مرتبط است.

بعد از ویتامین ها نوبت به مواد معدنی می رسد که نقش بسیار مهمی بر روی موهای صورت دارد. برخی از مواد معدنی عبارتند از روی، مس و سلنیوم که با توجه به جدول زیر تاثیر هر کدام مشخص شده است:

مواد معدنی	نقش
روی	در رشد مو تاثیر دارد و اختلال در متابولیسم آن می تواند منجر به ریزش مو شود.
سلنیوم	کمبود بیش از حد این ماده معدنی می تواند باعث ناهنجاری های مو و حتی ریزش مو شود.
مس	تاثیر مهمی در رنگدانه مو دارد، کمبود این ماده معدنی می تواند منجر به بی رنگ شدن مو شود.

 

در ادامه به نکات مراقبت و نگه داری از ریش می پردازیم، پس با ما همراه باشید.

مناسب ترین ابزار برای استایل و اصلاح ریش

نکات مراقبت و نگهداری از ریش

۱-ریش خود را به طور مرتب بشورید.

توجه داشته باشید که موی صورت خود را به صورت مرتب بشورید تا ذرات ریز گرد و غبار و سایر مواد زائد ( غذا و نوشیدنی …) از بین برود. یادتان نرود که موی صورت و موی سر شما با هم تفاوت دارد به همین علت محصولات مراقبت از ریش را باید جداگانه تهیه کنید و از شامپوی ریش یک الی دو بار در هفته استفاده کنید.

روش شستن ریش:

ابتدا با آب گرم ریش خود را خیس کنید. مقداری شامپو در دستان خود بریزید و با آن موهای صورت را ماساژ دهید و بعد از کف کردن با آب گرم بشورید.

۲-از روغن مخصوص ریش استفاده کنید.

استفاده از روغن مخصوص ریش یکی از محصولات ضروری برای مراقبت از پوست به شمار می رود. زیرا استفاده از این محصول باعث نرم نگه داشتن موهای صورت می شود و به رشد موها کمک می کند، همچنین موی صورت شما را پرتر نشان می دهد.بهترین زمان استفاده از این محصول بعد از حمام است. روش مصرف روغن بدین صورت است که ابتدا چند قطره روغن را کف دست خود پخش می کنید و بعد به ریش خود می مالید. یادتان نرود که از این محصول به صورت یک روز در میان و اگر در جای خشک هستید هر روز استفاده کنید.

۳- ریش خود را کوتاه کنید.

کوتاه کردن موی صورت را حتماً جزء روتین همیشگی برای مراقبت از موی صورت قرار دهید. برای کوتاه کردن به دو ابزار اصلی برس و ریش تراش برقی نیاز دارید، البته برای برخی از آقایان حالت دادن به ریش دشوار است به همین علت برای برطرف کردن این مشکل می توانند از برنامه های آموزشی آنلاین کمک بگیرند.

۴- از بالم ریش استفاده کنید.

برای حالت دادن به موی صورت می توانید از بالم ریش استفاده کنید.  بالم ریش محصولی شبیه به روغن است، به همین دلیل لازم نیست این دو محصول را به صورت همزمان مصرف کنید. بالم ریش نسبت به روغن بافت سنگین تری دارد و به جلوگیری خارش ریش کمک میکند و موهای شما را هیدراته و سالم نگه می دارد. بالم ریش به صورت جامد است به همین علت آن را بر روی دستان خود پخش کنید تا آب شود و بعد به صورت روغن بر روی ریش خود بمالید.

۵- از برس مخصوص ریش استفاده کنید.

بیشتر متخصصان استفاده از برس ریش را توصیه می کنند زیرا باعث از بین رفتن آلودگی می شود. همچنین باعث می شود موها در جهت درست رشد کند، و همینطور باعث حالت دادن به موهای صورت می شود.

۶-از ابزار مناسب برای شکل دادن به ریش استفاده کنید.

اگر همیشه یک مدل ریش مخصوص خود را داشته باشید راحت تر می توانید روتین مراقبت از موی صورت خود را رعایت کنید. برای شکل دادن موی صورت خود می توانید از ابزارهایی برای فرم دهی استفاده کنید. برای مثال ریش تراش یکی از ابزارهایی است که می توان برای فرم دادن استفاده کرد، زیرا طول شانه های متفاوتی دارد و از لیز خوردن جلوگیری می کند.

علت خارش صورت زمان ریش گذاشتن

((صورتم دچار خارش شده است! ))جمله ی معروفی که زمان ریش گذاشتن معمولاً بین آقایان رایج است، از دلایل خارش می توان وجود ذرات ریز غذا و آلودگی را نام برد، به همین علت داشتن یک روتین خوب و مرتب برای مراقبت از موی صورت از خارش آن کم می کند، همچنین باعث حذف سلول های مرده پوست و سایر مواد زائد از اطراف فولیکول مو می شود و به رشد و تقویت آن کمک می کند.  منظور از فولیکول مو چیست؟ فولیکول نقش بسیار مهمی در نواحی رشد مو دارد که وظیفه آن پرورش تار موها، رشد و نگهداری است. فولیکول‌ها به شکل کیسه‌های لوله‌ای هستند که تار موها درون آن رشد کرده و ریشه دار شده‌اند.

 

 و در آخر

برای مراقبت و نگهداری از موی صورت باید یک روتین منظم و مخصوص به خود را داشته باشید، که این روتین شامل شست وشوی منظم موی صورت، برس زدن، کوتاه کردن آن و استفاده از روغن و شامپوی مخصوص است. علاوه بر این موارد مصرف ویتامین ها و  مواد معدنی فراموش نشود زیرا به رشد بهتر موهای شما کمک می کند.

منبع: وب سایت thebeardstruggle.com