عفونت قارچی واژن و راه های جلوگیری از ابتلا به آن

عفونت قارچی واژن، رشد بیش از حد قارچ است که بر روی  پوست ، دهان، لگن و … بوجود می آید. که در برخی مواقع همزمان با تغییرات بدن، رشد این قارچ ها افزایش پیدا کرده و این رشد بیشتر در ناحیه واژن به عنوان کاندیدیاز واژینال ولوواژیانل تشکیل می شود که از رایج ترین مشکلات در میان خانم هاست. عفونت قارچی واژن میتواند با علائم مختلفی مثل خارش، درد در هنگام ادرار، ترشحات واژن و … نمایان شود.
این علائم معمولاً خفیف بوده اما در صورت عدم درمان می تواند باعث قرمزی، تحریک، تورم در دیواره واژن شود و نشانه دهنده ی بیماریهای باکتریایی و یا عفونت های مقاربتی باشد. در ادامه به بررسی بیشتر درباره ی این موضوع می پردازیم، پس با ما تا پایان این مقاله از مجله ی وطن دراگ همراه باشید.

چه کسانی بیشتر دچار عفونت قارچی واژن می شوند؟

همانطور که اشاره کردیم عفونت های مخمری یا قارچ بیشتر در بین خانم ها شایع است. اما در این بین برخی از افراد نیز بیشتر مستعد این بیماری هستند. برای مثال خانم های باردار و یا افراد مبتلا به دیابت احتمال اینکه دچار این بیماری شوند، بیشتر است. همچنین بیمارانی که از قرص های ضد بارداری هورمونی، استروئیدها و آنتی بیوتیک ها استفاده می کنند و یا در اثر شیمی درمانی سیستم ایمنی آن ها ضعیف شده، زودتر دچار این عارضه می شوند، زیرا تعادل طبیعی باکتریایی و قارچی بدن نامنظم می شود.

عواملی که باعث بوجود آمدن عفونت های مکرر قارچی واژن می شود؟

عوامل متعددی باعث بوجود آمدن عفونت های قارچی می شود که در این بخش به چند مورد آن اشاره کرده ایم:

• لباس های تنگ و مصنوعی که ناحیه واژن را مرطوب و گرم نگه می دارد.
• دیابت قندی کنترل نشده، که می تواند باعث افزایش قند در غشای واژن شود. ( شیرینیجات رشد مخمر را تشویق می کند.)
• عوملی که تعادل هورمونی طبیعی شما را تغییر می دهند. برای مثال بارداری، قرص های ضد بارداری و استروژن درمانی
• استفاده مکرر از آنتی بیوتیک، باکتری های مفیدی را که بدن نیاز دارد را تحت کنترل نگه می دارد و از بین می برد.
• بیماری هایی نظیر HIV و شیمی درمانی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند.
• چاقی، که مناطق بیشتری از رطوبت و گرما را فراهم می کند مانند چین های پوستی که در آن مخمرها می توانند رشد کنند.

چگونه لباس می تواند بر عفونت های مخمری تأثیر بگذارد؟

• لباس هایی از جنس موادهای غیر طبیعی در لباس های زیر، رطوبت را بر روی پوست نگه داشته و در نتیجه باعث ایجاد حساسیت، آلرژی و عفونت های قارچی می شوند.
• بعد از ورزش اگر با همان لباس های بدنسازی عرق کرده به فعالیت خود ادامه دهید، محیطی را برای رشد مخمر و قارچ فراهم می کنید. پس بهترین کار برای جلوگیری از این بیماری تعویض لباس می باشد.
• جوراب شلواری مورد استفاده حتماً از جنس نخ باشد، زیرا در ناحیه فاق باعث ایجاد گرما و رطوبت می شود.
• از لباس خواب های گشاد و نخی، ترجیحاً بدون لباس زیر استفاده کنید، تا از رشد قارچ در ناحیه ی واژن جلوگیری شود.
• از آنجایی که مخمر در ناحیه ی مرطوب بیشتر رشد می کند، حتماً بعد از حمام ناحیه واژن را کامل خشک کنید.

چندین راه برای جلوگیری از عفونت قارچی

راههای متفاوتی برای جلوگیری از ایجاد عفونت قارچی وجود که شامل موارد زیر می باشد:

1. از مصرف بی مورد آنتی بیوتیک خودداری کنید.
   آنتی بیوتیک ها می توانند باکتری های سالم واژن را از بین ببرند و باعث رشد بیش از حد مخمرها و ایجاد عفونت قارچی شوند. در نتیجه آنتی بیوتیک ها را طبق دستور پزشک و فقط برای مدت زمان تجویز شده مصرف کنید.

2. لباس زیر نخی بپوشید.
   استفاده از لباس زیر نخی و گشاد برای جلوگیری از عفونت قارچی بسیار مفید است. بنابراین از پوشیدن لباس‌هایی که تنگ و قابلیت تنفس ندارند، خودداری کنید، زیرا این لباس ها می توانند یک ناحیه مرطوب ایجاد کنند که محیطی مناسب برای رشد بیش از حد مخمر یا قارچ است.

3. از دوش آب گرم و یا حمام داغ حتی المقدور دوری کنید.
   یکی از عواملی که به حساس شدن پوست، رشد و تقویت مخمرها کمک می کند، آب گرم می باشد. در نتیجه بهتر است از آب ولرم برای دوش گرفتن استفاده کنید.

4. پروبیوتیک یا ماست پروبیوتیک مصرف کنید.
   پروبیوتیک ها به تعادل میکرو فلور دستگاه گوارش و واژن، درمان عفونت های قارچی و همچنین پیشگیری از عفونت های قارچی کمک می کنند. آنها جایگزینی مناسب به عنوان باکتری های خوب در دستگاه گوارش و سایر قسمت های بدن می باشند. بهترین پروبیوتیک برای مصرف آنهایی است که حاوی باکتری لاکتوباسیلوس رامنوسوس هستند.

5. بهداشت فردی را رعایت کنید.
   زمان شستشوی واژینال از لوسیون ها و همچنین محصولات بهداشتی معطر در نزدیکی اندام تناسلی خودداری کنید، زیرا می تواند تعادل میکرو فلور واژن را از بین ببرد.

6. از مصرف غذاهای شیرین حتی المقدور خودداری کنید.
   مخمر از شکر رشد می کند، بنابراین شکر می تواند باعث افزایش رشد آن شود. نان، پنیر، میوه و نوشیدنی های الکلی غذاهای سرشار از مخمر طبیعی هستند.

7. مصرف غذاهایی که از رشد مخمر جلوگیری کند.

• حداقل نصف فنجان ماست در روز می تواند به جلوگیری از رشد بیش از حد قارچ کمک کند.
• سیر به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان عفونت های مخمری یا قارچی می توان استفاده کرد، پس استفاده از آن در رژیم غذایی می تواند مفید باشد.
• آب زغال اخته یا قرص های کرن بری نیز ممکن است در پیشگیری از عفونت های قارچی مفید باشد.
• برای جلوگیری از عفونت از سرکه سیب هم می توان استفاده کرد.

8. مصرف ویتامین سی برای تقویت بدن
   ویتامین C به عنوان یک ویتامین مفید، می تواند سیستم ایمنی بدن شما را در برابر بسیاری از عفونت‌ها و بیماری ها تقویت ‌کند.

9. هیدراته بمانید.
   آب کافی بنوشید تا غشاهای پوستی سالم در ناحیه واژن و جاهای دیگر بدن حفظ شود و از عفونت های همچون مخمر، باکتری و سایر ارگانیسم ها جلوگیری شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر دچار عفونت قارچی شدید و با درمان های خانگی بهبود پیدا نکردید و همچنین دارای شرایط زیر بودید حتماً به پزشک مراجعه کنید:

• بارداری
• در حال شیردهی
• این بیماری برای اولین بار برای شما اتفاق افتاده است.
• علائم شدیدی مانند قرمزی و تورم در اثر عفونت روی دیواره واژن ایجاد شده باشد.
• اخیراً دچار این بیماری بوده و آن را درمان کردید و دوباره در مدت زمان کوتاهی عفونت برگشته است.

در آخر

خانم ها در مقطعی از زندگی خود به عفونت قارچی واژن مبتلا می شوند و طبق آمار متأسفانه حدود ۸ درصد از آنان عفونت های قارچی مکرر دارند و از آن رنج می برند. پس بهتر است برای جلوگیری از این بیماری، بهداشت فردی را رعایت کرده و رژیم غذایی مناسب داشته باشید.
شما از چه روش هایی برای درمان عفونت قارچی استفاده کردید؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

منبع: وبسایت everydayhealth.com