آیا استفاده از مکملهای ورزشی برای بدن مفید است؟ نقش مکملها در افزایش سلامتی ورزشکاران چیست؟ پاسخ این گونه پرسشها ذهن بسیاری از افرادی که به تازگی ورزش حرفهای را شروع کردهاند، درگیر میکند. بهتر است بدانید که اگر از نظر جسمانی مشکلی ندارید و کبد، قلب و کلیه سالمی دارید، در صورت استفاده درست از این مکملها هیچ مشکلی برای شما پیش نخواهد آمد. در این مقاله از مجله وطن دراگ سعی داریم تا شما را با انواع مکملها و ویژگیهای مکمل برند ایرون مکس که یکی از معروفترین کمپانیهای تولیدکننده مکملهای ورزشی در جهان است، بیشتر آشنا کنیم.
مکمل ورزشی چیست؟
استفاده از مکملها برای بالا بردن کارایی و سطح انرژی بدن ورزشکاران توصیه میشود. برخی از افراد تمایل دارند از این مکملها برای افزایش حجم ماهیچههای بدن یا برای کاهش وزن استفاده کنند. این مکملها شامل انواع مختلفی مانند ویتامینها ، پروتئینها، هورمونها و … هستند و شما میتوانید برندهای معروف مکملهای ورزشی مانند برند ایرون مکس را از اکثر داروخانههای معتبر سراسر کشور تهیه کنید؛ اما باید توجه داشته باشید که میزان مصرف این مکملها و همچنین تعیین نوع مکملی که برای شما با توجه به وضعیت بدنیتان مناسب است، باید توسط یک پزشک ورزشی تجویز شود و استفاده سر خود از مکملها میتواند باعث بروز مشکلاتی جدی در سلامتی شما شود.
انواع مکملهای ورزشی
مکملهای ورزشی دارای ترکیبات متفاوتی هستند به همین دلیل در این بخش قصد داریم تا تعدادی از معروفترین مکملهای ورزشی از جمله مکملهای برند ایرون مکس را به شما معرفی کنیم.
گلوتامین
هنگامی که دچار استرس میشوید بدن یک نوع آمینواسید غیرضروری به نام گلوتامین را در خون آزاد میکند. این ماده معمولاً در بافتهای ماهیچهها ذخیره میشود و توسط سیستم ایمنی بدن در هنگام بروز خطر و یا هنگام فعالیتهای ورزشی شدید مانند دویدن وارد خون میشود به همین دلیل ورزشکاران از مکملهای گلوتامین برای جلوگیری از آسیبهای عضلانی در هنگام ورزش و همچنین بهبود سیستم دفاعی بدن استفاده میکنند. مکملهای حاوی گلوتامین منع مصرف ندارند و توسط برندهای مختلفی مانند برند ایرون مکس به شکل قرص یا کپسولهای ژله مانند تولید و روانه بازار میشوند.
پروتئینها
امروزه نقش مصرف پروتئینها در افزایش سرعت رشد ماهیچهها و جلوگیری از تحلیل رفتن آنها بر کسی پوشیده نیست بنابراین اکثر ورزشکارانی که تمرینات قدرتی مانند وزنهبرداری انجام میدهند، مجبورند که از مکملهای حاوی پروتئین استفاده کنند اما اگر رژیم غذایی شما به نحوی باشد که مواد غذایی دارای پروتئین مانند شیر، تخممرغ، ماهی، گوشت و آجیل در آن به وفور یافت میشود، نیازی به استفاده از این نوع مکملها نخواهید داشت.
بتا آلانین
انجام ورزشهای قدرتی حتی در بازههای زمانی کوتاه مدت نیز باعث آزاد شدن میزان زیادی لاکتیک اسید در بدن میشود. بالا رفتن میزان لاکتیک اسید، درد عضلانی و احساس سوزش درماهیچهها را به همراه خواهد داشت. استفاده از مکملهای حاوی بتا آلانین در کاهش میزان احساس درد و سوزش عضلات بسیار مؤثر است. این نوع مکملها نیز به دو صورت پودری و کپسول در داروخانهها موجود هستند.
چربی سوزها
ترکیبات مکملهایی که به عنوان چربی سوزها به فروش میرسند، شامل موادی هستند که در افزایش متابولیسم بدن نقش دارند. بسیاری از ورزشکاران حرفهای برای افزایش سطح انرژی بدن و رسیدن به وزن مطلوبشان از مکملهای چربی سوزی استفاده میکنند. توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد مکملهای چربی سوز باعث ایجاد اختلال در عملکرد بدن میشود به همین دلیل توصیه میکنیم این نوع مکملها را تحت نظر پزشک مصرف کنید.
معرفی برند ایرون مکس
شرکتهای داروسازی بسیاری در دنیا مکملهای ورزشی را تولید میکنند. یکی از مطرحترین برندهای تولیدکننده مکمل، برند ایرون مکس است که با توجه به ویژگیهای منحصر به فرد محصولاتش در میان ورزشکاران محبوبیت خاصی دارد. این برند آلمانی از سال ۲۰۰۴ مشغول فعالیت است و محصولات مختلفی مانند انواع مکملهای غذایی ، محصولات انرژیبخش و رژیمی را تولید میکند. در سالهای اخیر کمپانی ایرون مکس توانسته است با بهبود کیفیت، ایجاد تنوع و قیمت مناسب بخش بزرگی از بازار فروش مکملهای ورزشی را تصاحب کند به نحوی که در حال حاضر ایرون مکس جزو معدود کمپانیهایی است که مکملهای پروتئینی خود را با بیش از بیست و شش طعم مختلف تولید و عرضه میکند. به جرئت میتوان گفت که مکملهای ایرون مکس جزو پرفروشترین مکملهای غذایی در جهان هستند و محصولات این برند بخش زیادی از قفسههای مربوط به مکملهای ورزشی در داروخانهها را تشکیل میدهد.
ویژگیهای محصولات برند ایرون مکس
- کیفیت استاندارد: تمامی محصولاتی که این برند تولید میکند دارای بالاترین درجه استاندارد هستند به نحوی که تمامی مواد اولیه این کمپانی توسط متخصصان تغذیه از مناطقی مانند نورت راین و وستفالیا تهیه میشود.
- تأثیرگذاری مطلوب: یکی از مهمترین ویژگیهایی که مکملهای ایرون مکس را از سایر برندها متمایز میکند، تأثیرگذاری بسیار خوب این مکملها با توجه به میزان مصرف آنها است. توجه داشته باشید که برای مصرف مکملها باید با پزشک تغذیه مجرب مشورت کنید تا با توجه به هدفی که دارید، میزان مصرف و نوع مکمل مورد نیازتان تعیین شود.
- طعمهای گوناگون: همانطور که گفتیم این برند جزو معدود برندهایی است که محصولات خود را با طعمهای مختلفی روانه بازار میکند. شاید در ابتدا این مسئله چندان اهمیت نداشته باشد اما این کمپانی تلاش کرده است تا با توجه به ذائقههای مختلف محصولات خود را تولید کند.
- خلوص بالا: کیفیت بالا و خلوص مواد اولیه تشکیلدهنده مکملهای ایرون مکس یکی از دلایل محبوبیت این برند در میان ورزشکاران حرفهای است.
پرفروشترین محصولات ایرون مکس
تعدادی از محصولات پرفروش برند ایرون مکس شامل موارد زیر هستند.
- قرصهای Krea7-Super alkaline
- مکملهای چربی سوز هل فایر
- پروتئین ۹۰ ایرون مکس
- گلوتامین پرو
جمعبندی
مصرف مکملهای ورزشی به منظور تأمین پروتئین، ویتامین و سایر مواد غذایی ضروری بدن برای ورزشکاران امری ضروری است به همین دلیل یکی از دغدغههای اصلی ورزشکاران، انتخاب یک برند معتبر تولیدکننده مکملهای ورزشی از میان دهها برند موجود در بازار است. مکملهای ارائه شده توسط برند ایرون مکس یکی از باکیفیتترین مکملهای موجود در کشور است. یکی دیگر از دلایلی که باعث محبوبیت بیشتر این برند شده است، طراحی و نوع بستهبندی محصولات ایرون مکس است زیرا با استفاده از یک طراحی منحصر به فرد امکان کپیبرداری از محصولاتش را به حداقل رسانده و شما میتوانید تا حدود زیادی مطمئن باشید که محصولات فیک ایرون مکس در بازار به فروش نمیرسد.
نوشته شده توسط : یاسر
امتیاز 0.00 از 0 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!