چگونه از خشکی پوست دست پیشگیری کنیم؟

خشکی پوست، یکی از انواع مشکلات پوستی است که معمولا به دلیل حساسیت، تغییر فصل، استفاده از مواد آرایشی و بهداشتی نامرغوب و … ایجاد می شود. اما آیا از روش های پیشگیری از خشکی پوست دست مطلع هستید؟ آیا از روش های مختلف درمان خشکی پوست اطلاعی دارید؟ اگر جواب هیچ یک از این سوالات را نمی دانید؛ نگران نباشید. چرا که قصد داریم در این مقاله اطلاعات مفیدی در رابطه با درمان مشکلات پوستی در اختیارتان قرار دهیم.

علت خشکی پوست دست

همان طور که در ابتدای مقاله بیان کردیم، خشکی پوست می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. به طور کلی پوست برخی افراد نسبت به دیگران، مستعد خشکی بوده و موجب تشدید این مشکل می شود.

سبوم، یکی از موادی است که به خودی خود توسط پوست تولید می شود. زمانی که تولید این ماده بیش از اندازه انجام شود؛ اصطلاحاً پوست چرب شده و دچار جوش می شود. اما زمانی که میزان تولید این ماده کاهش یابد، احتمال خشکی پوست دست و صورت نیز افزایش پیدا می کند. بنابراین تنظیم میزان تولید این ماده، یکی از مواردی است که باید توسط فرد و بسته به نوع پوستی که دارد، انجام شود.

شایع ترین مواردی که موجب ایجاد این مشکل پوستی می شوند، عبارت هستند از:

• تغییر دما (تغییر فصل؛ خشکی پوست صورت و دست در فصل زمستان بسیار شایع است.)
• از دست رفتن آب و رطوبت پوست چه به صورت داخلی و چه خارجی (کم شدن آب بدن و یا عدم استفاده از مرطوب کننده های مناسب)
• خشکی آب و هوا
• شستشوی بیش از اندازه پوست
• عدم تعادل pH پوست
• دیابت
• کم کاری تیروئید
• سیگار کشیدن
• استفاده از مواد شوینده نامرغوب؛ مانند صابون
• قرارگیری در معرض نور مستقیم خورشید به مدت زیاد

نشانه های پوست خشک

قبل از اینکه از روش های درمان خشکی پوست دست و صورت استفاده کنید، باید ابتدا تشخیص دهید که آیا واقعاً دچار این مشکل شده اید، یا نه. معمولاً خشکی پوست با خارش، پوسته پوسته شدن، لکه های قرمز و زبری پوست همراه است.

درمان خشکی پوست

خوشبختانه خشکی پوست یکی از مشکلاتی است که برای درمان و جلوگیری از رخ دادن مجدد آن، روش های مختلفی وجود دارد. برای اینکه متوجه شوید کدام یک از شیوه های درمانی برای شما مناسب است، ابتدا باید به دنبال دلیل ایجاد آن باشید.

برخی از بهترین روش های درمان خشکی پوست عبارت هستند از:

کرم مرطوب کننده و خشکی پوست دست

 

کرم های مرطوب کننده به عنوان یکی از بهترین روش ها، جهت جلوگیری از جلوگیری از بین رفتن آب پوست در نظر گرفته می شوند. بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده، شب تا صبح است. مقداری کرم را روی پوست دست و صورت خود بزنید و صبح با آب ولرم بشویید. به خاطر داشته باشید که مرطوب کننده های شامل روغن نارگیل، آلوئه ورا، عسل و … تأثیر مثبتی در نرمی و لطافت پوست دارند.

استفاده از مواد شوینده

در میان انواع مواد شوینده ای که در بازار وجود دارد، موادی که حاوی رنگ و یا عطر خاصی هستند، احتمال این که پوست را تحریک کرده و موجب خشکی آن شوند، وجود دارد. بنابراین از استفاده از مواد شوینده ای که دارای هر یک از موارد زیر هستند، خودداری کنید:

• سدیم لوریل سولفات (SLS)
• فرآورده های نفتی مانند پارافین و پارابن
• دی اتانول آمین (DEA)
• مونو اتانول آمین (MEA)
• تری اتانول آمین (TEA)

لایه برداری پوست

پوست خشک از سلول های مرده تشکیل شده است.با استفاده از لایه برداری شما می توانید این سلول های مرده را از سطح پوست پاک کنید. برای لایه برداری، بسته به نوع پوستتان، از یکی از روش های موجود مثل استفاده ازکرم، اسکراب و … کمک بگیرید. بعد از لایه برداری پوست ،استفاده از مرطوب کننده را فراموش نکنید.

کرم لایه بردار مناسب برای خشکی پوست دست

در صورتی که از کرم لایه بردار و یا اسکراب های خانگی استفاده می کنید، حتما قبل از هرکاری، کمی از آن ها روی پوست بازوی خود تست کنید. در صورتی که دچار خارش، التهاب، تورم و قرمزی شوید، به لایه بردار استفاده شده حساسیت دارید.

استفاده از داروهای پوستی

در صورتی که شدت خشکی پوست دست شما زیاد بود، می توانید برای درمان آن از یک متخصص پوست کمک بگیرید. داروهای مختلفی برای درمان این مشکل وجود دارد که بسته به دلیل مشکل شما توسط پزشک تجویز می شوند. این داروها معمولاً دارای ترکیب هیدروکورتیزون ، استروئید هستند که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کنند.

عدم استفاده زیاد از آب گرم

 

اگر برای حمام کردن و یا شستشوی دست هایتان از آب گرم استفاده می کنید، بهتر است در الگوی رفتاری خود تجدید نظر داشته باشید. چرا که آب گرم موجب از بین رفتن روغن طبیعی پوست و خشکی آن می شود. علاوه بر این، مدت زمان حمام کردن نیز یکی دیگر از مواردی است که باعث ایجاد این مشکل پوستی می شود. بنابراین ظرف ۵ الی ۱۰ دقیقه دوش بگیرید تا از خشک شدن پوست بدن خود جلوگیری کنید. استفاده از مرطوب کننده را بعد از استحمام فراموش نکنید.

پیشگیری از خشکی پوست دست

روش های زیر به جلوگیری از خشکی پوست دست شما کمک می کنند.

• استفاده روزانه از ضد آفتاب
• استفاده از شوینده های ملایم پوستی
• استفاده از مرطوب کننده بعد از حمام
• عدم استفاده از آب گرم
• نوشیدن مقدار زیادی آب برای هیدراته کردن پوست
• کاهش مصرف کافئین
• قرار نگرفتن در معرض نور خورشید
• عدم استفاده برنزرهای مصنوعی
• ترک سیگار
• استفاده از یک مرطوب کننده مناسب

جمع بندی

خشکی پوست دست و صورت یکی از مشکلاتی است که به سبک زندگی و عوامل بیرونی بستگی دارد. بدن برخی از افراد، مستعد این مشکل پوستی بوده و در صورتی که در معرض یکی از عوامل بیرونی قرار بگیرد، شدت پیدا می کند. برای درمان خشکی پوست روش های مختلفی وجود دارد که بهتر است بسته به دلیلی که باعث ایجاد خشکی پوست شده، مورد استفاده قرار گیرد. البته در صورتی که می خواهید از ابتلا به این مشکل پوستی جلوگیری کنید، بهتر است که از مرطوب کننده های مخصوص نوع پوستتان استفاده نمایید. درضمن به خاطر داشته باشید که استفاده از آب گرم برای شستشوی دست و بدن موجب از بین رفتن چربی نرمال پوست شده و احتمال خشکی آن را افزایش می دهد.

 

نوشته شده توسط : گلشید