ماه آخر بارداری یک زمان کلیدی قبل از زایمان به حساب میآید. شما باید هر لحظه آماده رفتن به بیمارستان برای زایمان باشید؛ بنابراین لازم است تا یک سری کارها را از پیش انجام دهید تا روز زایمان با مشکل برخورد نکنید. چک لیستی که در ادامه به بررسی آن خواهیم پرداخت به شما کمک می کند تا همه چیزهایی را که برای خودتان و نوزاد دلبند خود نیاز دارید، تهیه کنید.
کیفتان را دوباره بررسی کنید و مطمئن شوید چیزی از قلم نیفتاده است. پس از بستن تمام کیف ها، آنها را دم دست، در ماشین یا در نزدیکی درب نگه دارید و این گونه میتوانید هر لحظه آماده رفتن به بیمارستان باشید.
کیف بیمارستانی برای مادر در ماه آخر بارداری
این کیف مخصوص مادر است و بهتر است حاوی موارد زیر باشد:
۱- مدارک بیمارستان، شناسنامه و دفترچه بیمه
نسخه هایی از سوابق پزشکی خود را در کیف بگذارید تا ارائه دهندگان مراقبت های پزشکی بتوانند سوابق پزشکی شما را به راحتی بررسی کنند. بیمارستانها به مدارک هویتی شما، کارت های پزشکی و مدارک بیمه شما قبل از هر چیز نیاز دارند، بنابراین مطمئن شوید که نسخه ای از این موارد را به راحتی در دسترس دارید.
۲- حوله حمام
حمام برای بعد از زایمان مفید است و اگر مدت طولانی را در بیمارستان سپری کنید، نیاز به حمام خواهید داشت.
۳- جوراب
از آنجا که ممکن است در هنگام زایمان پاهای شما سرد شود، بنابراین داشتن جوراب میتواند گزینه خوبی برای گرم نگه داشتن پاهای شما باشد.
۴- دمپایی
شما میتوانید برای قدم زدن داخل اتاق بیمارستان دمپایی راحتی بپوشید. برای استفاده در حمام و دستشویی نیز دمپایی نیاز خواهید داشت.
۵- نرم کننده لب
لبهای شما حین زایمان ترک بر میدارد. داشتن مقداری نرم کننده لب کمک میکند به لبهای شما آب کافی برسد و نرم شوند.
۶- لوسیون بدن یا روغن ماساژ
برخی از مادران جدید، هنگام زایمان به ماساژ برای آرامش نیاز دارند. اگر فکر میکنید که شما نیز جز همین دسته از مادران هستید حتماً مقداری لوسیون بدن در کیف خود بگذارید.
۷- آب پاش و اسفنج
در حین زایمان اگر احساس گرما به شما دست داد میتوانید مقداری آب روی صورت و گردنتان بپاشید .قراردادن اسفنج با مقداری آب خنک روی پیشانی ،به رفع این احساس کمک میکند.
۸- بالشهای نرم و راحت
بیمارستان بالشهایی به شما خواهد داد اما ممکن است شما با آنها احساس راحتی نکنید. اگر بالشتی در خانه دارید که با آن راحت هستید میتوانید آن را در کیف بگذارید.
۹- سرگرمیهای آرامش بخش
چیزهایی بردارید که برای شما گذر زمان را آسان کند. چیزهایی نظیر کتاب، مجله، تبلتی که روی آن فیلم یا سریال زیاد دانلود کردهاید یا یک دستگاه پخش موسیقی.
۱۰- چشمبند و گوشگیر
برای کمک به استراحت در زایشگاهی که شلوغ و چراغهایش همواره روشن است، چشمبند و گوشگیر دقیقاً همان چیزهایی است که شما به آن نیاز پیدا خواهید کرد. به خصوص که شما به خواب و آرامشی عمیق بعد از دوران سخت زایمان و بارداری نیاز دارید.
۱۱- لباس خواب یا پیژامه
شما برای خواب به لباسی راحت احتیاج دارید بنابراین یک لباس خواب نرم و گشاد میتواند گزینه خوبی برای خواب و استراحت شما در بیمارستان باشد. اگر مجبورید به نوزادتان شیر دهید بهتر است از لباسخوابهایی استفاده کنید که از جلو باز شود.
۱۲- پدهای زایمان
این مورد از جمله مواردی است که بیمارستان به شما خواهد داد اما برای اطمینان بهتر است مقداری همراه خود داشته باشید. کاملاً طبیعی است که بعد از زایمان خونریزی زیادی داشته باشید. پدهای زایمان نرمتر از پدهای معمولی بوده و خون بیشتری جذب میکنند. در ابتدا ممکن است هر یک تا دو ساعت نیاز به تعویض پد باشد اما بعد از چند روز خونریزی کاهش پیدا میکند.
۱۳- لباس زیر
چند جفت از لباسهای زیر راحت و گشاد را در کیف خود قرار دهید. به علاوه چند سوتین مخصوص شیردهی یا دیگر سوتینهای راحت به همراه داشته باشید.
۱۴- لوازم بهداشتی
دستمال توالت، برس مو، شانه، دئودورانت، مسواک، خمیردندان، شامپو، نرمکننده، سشوار و کلیپس را فراموش نکنید. یک کیسه پلاستیکی نیز برای اینکه لباسهای کثیف را در آن قرار دهید به همراه داشته باشید.
۱۵- تلفن همراه و شارژر
این دوران برای سمزدایی دیجیتال بسیار عالی است اما اگر غیر از این را میخواهید حتماً شارژر و موبایل خود را به همراه داشته باشید. موبایل به شما کمک میکند تا با کسانی که دوستشان دارید در ارتباط باشید، عکس بگیرید و در شبکههای اجتماعی به اشتراک بگذارید.
بستن کیف بیمارستانی برای نوزاد قبل از زایمان
برای نوزاد نیز باید کیفی در ماه آخر بارداری در نظر بگیرید. کیفی که شامل موارد زیر باشد:
۱- لباس نوزاد
سیاستهای بیمارستان میتواند در مورد لباس پوشیدن نوزادان متفاوت باشد، بنابراین پیش از بستهبندی با عوامل بیمارستان مشورت کنید. ممکن است لازم باشد تا لوازم جانبی و لباسهایی را جمع کنید که بیمارستان به شما نمیدهد. در جمع کردن لباس دقت کنید همیشه آنهایی را انتخاب کنید که از جلو باز میشوند.
۲- جوراب و کفش نوزاد
نوزاد تازه به دنیا آمده شما به راحتی سرما میخورد برای احتیاط جوراب و کفش داخل کیفتان داشته باشید.
۳- پتو
بیمارستان این قلم را به شما خواهد داد اما پتویی که خود شما برمیدارید بهداشتی تر بوده و همچنین میتوانید از آن برای گرم نگهداشتن نوزاد هنگام برگشت به خانه استفاده کنید.
۴- لباسهایی که در بیرون از بیمارستان باید تن نوزاد کنید
همیشه وضعیت هوا را در نظر بگیرید. اگر هوا گرم است، لباس معمولی، جوراب و کفش کفایت میکند؛ اما اگر در فصول سرد سال زایمان دارید باید ژاکت یا لباسهای برفی نیز در کیف مخصوص نوزاد به همراه داشته باشید.
جمع بندی
با استفاده از این چک لیست ماه آخر بارداری میتوانید برای زمان حضور در بیمارستان به خوبی آماده شوید و زایمان خوبی را تجربه کنید. بهتر است با علائم ظهور زایمان نیز آشنا باشید تا در صورت مشاهده سریعاً به بیمارستان مراجعه کنید.
نوشته شده توسط : مریم
امتیاز 0.00 از 0 رای
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!