بهترین روش های خانگی مراقبت از پوست در هوای آلوده

بهترین روش های خانگی مراقبت از پوست در هوای آلوده

بهترین روش‌های مراقبت از پوست در برابر هوای آلوده چیست؟ آیا آلودگی تأثیر منفی روی پوست شما خواهد داشت؟ با آلوده‌تر شدن شرایط جوی در ایران مخصوصاً در کلان شهرها کم کم سوء ظن‌ها درباره آلودگی هوا به راه افتاده و سؤالات زیادی در این باره ذهن مردم را به خود مشغول کرده است. بسیاری از این سوء ظن‌های که به نظر بی مورد می آید، کاملاً منطقی بوده و می تواند تأثیر مخربی را از خود به جای بگذارد.

یکی از مهم‌ترین نگرانی‌ها در شرایط جوی آلوده، نگرانی از تأثیر منفی آلودگی هوا بر روی پوست بدن است. استفاده از ترفندها و روش‌های مراقبت از پوست در برابر هوای آلوده راه کاری قوی برای جلوگیری از اثرات سوء آن است. آشنایی با این روش‌ها در روزهایی که با آلودگی هوا روبرو هستیم، می تواند سلامت فیزیکی پوست شما را تضمین می کند و مانع از صدمات جبران ناپذیر هوای آلوده روی پوست صورت باشد.

تأثیر هوای آلوده روی پوست

تأثیر منفی اشعه‌های UVA و UVB آفتاب و باقی ماندن در معرض هوای آلوده روی پوست انسان کاملاً ثابت شده است. بسته به نوع و میزان آلودگی هوا تاثیرات آن نیز روی پوست متفاوت است. هرچقدر پوست مدت زمان طولانی تری در معرض آلودگی باشد، صدمات ناشی از آن نیز بیشتر خواهد شد.

  • پیری زودرس
  • ایجاد چین و چروک و خطوط ریز روی پوست
  • قرمزی پوست
  • ایجاد لک بر روی پوست
  • تشدید آکنه و بیماری‌های پوستی
  • ایجاد لکه‌های تیره بر پوست در مناطقی با آلودگی شدیدتر به دی اکسید نیتروژن

این‌ها از جمله مهم‌ترین تاثیرات منفی هوای آلوده روی پوست صورت هستند.اما روش‌های مراقبت از پوست در برابر هوای آلوده می توانند مانع از بروز همه این مشکلات و بیماری‌ها شوند. موارد بیان شده در ادامه متن موثرترین و بهترین روش‌های مراقبت از پوست در برابر هوای آلوده هستند.

استفاده از مواد بهداشتی برای مراقبت از پوست

 

استفاده از کرم های مرطوب کننده و روغن های گیاهی در مراقبت از پوست
استفاده از کرم های مرطوب کننده و روغن های گیاهی در مراقبت از پوست

استفاده از محصولات مراقبت از پوست مانند کرم‌های ضد آفتاب ، سرم، ژل و فوم های شست و شو صورت و کرم مرطوب کننده روزانه پوست و مواردی از این قبیل باعث ایجاد یک لایه محافظتی از پوست در برابر آلودگی می شوند. این مواد با بستن منافذ تاثیر اشعه ماوراء بنفش ،دود و غبار و هوای آلوده بر پوست را به حداقل می رساند. بعد از یک روز چرخیدن در هوای آلوده با استفاده از این مواد بهداشتی مراقبتی حتماً پوست صورت خود را با آب سرد کامل شسته و خشک کنید.

آب درمانی برای مراقبت از پوست در برابر هوای آلوده

آب حاوی آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز برای کمک به شادابی پوست است. نوشیدن مقدار کافی آب در طول روز می تواند یک روش مؤثر در مراقبت از پوست در برابر هوای آلوده باشد.

تأثیر روغن‌های گیاهی

ماساژ پوست صورت با استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن آرگان ، زیتون، روغن نارگیل ، بادام، روغن خراطین و اسطوخودوس از جمله روش‌های مراقبت از پوست در برابر هوای آلوده هستند. قبل از حمام آب گرم با چند دقیقه ماساژ این روغن‌های گیاهی روی پوست صورت خود، تمام آلودگی‌های ناشی از مواد مضر موجود در هوا از بین رفته و تمام منافذ پوست صورت شما پاک و تمیز خواهند شد.

مرطوب سازی پوست

آلودگی هوا باعث ایجاد تیرگی و خشک شدن پوست صورت می‌شود. از این رو استفاده از مرطوب کننده‌ها می تواند این تأثیر منفی هوای آلوده را تا حد زیادی برطرف کند. استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون و مرطوب کننده‌های که حاوی ویتامین E و آنتی اکسیدان هستند این وظیفه را به خوبی روی پوست صورت شما ایفا خواهند کرد. لازم است که هفته‌ای دو بار از این مواد بر روی پوست صورت خود استفاده نمایید.

ماسک‌های طبیعی پیشنهادی که نمیشه ردش کرد

خاصیت‌های تمیز کنندگی و سم زدایی برخی از ماسک‌های طبیعی اثبات شده است و پزشکان نیز از این ماسک‌ها برای درمان بیماری‌های پوستی استفاده می کنند. استفاده از این ماسک‌ها می تواند از پوست صورت شما در برابر آلودگی هوا مراقبت نموده و تمام اثران منفی آن را خنثی نمایند.

  • ماسک آب لیمو و عسل
  • ماسک شیر و گلاب
  • ماسک آب خیار، یخ و چای سبز

از جمله موثرترین ماسک‌ها و روش‌های مراقبت از پوست در برابر هوای آلوده هستند.این ماسک‌ها علاوه بر خنثی نمودن اثرات آلودگی هوا می توانند پوست صورت شما را تمیز و شفاف نمایند.مدت زمان لازم برای تأثیر گذاری این ماسک‌های طبیعی روی پوست صورت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در هر بار مصرف است.

استفاده روزانه از اسکراب

 

استفاده روزانه از اسکراب
استفاده روزانه از اسکراب

اگر هر روز تنها ۱۰ ثانیه برای اسکراب پوست صورت خود وقت بگذارید، می توانید پوست خود را تبدیل به یک دژ محکم در برابر گرد و غبار و آلودگی‌های ناشی شرایط جوی کنید. اسکراب شکر و روغن زیتون بهترین گزینه برای مراقبت از پوست در برابر هوای آلوده بوده و از ورود این مواد به منافذ پوست صورت شما جلوگیری خواهند کرد.

تاثیر سبک زندگی در مراقبت از پوست

چه بخواهید و چه نخواهید، سبک زندگی شما نیز می تواند تاثیرات هوای آلوده روی پوست صورت شما را بهبود بخشیده و یا آن را تشدید نماید.

  • سیگار کشیدن
  •  ورزش کردن
  • خواب زیاد و یا ناکافی
  • رژیم غذایی نادرست یا استفاده از مواد مغذی و حاوی آنتی اکسیدان

از جمله عادت هایی هستند که تأثیر آنها روی پوست صورت کاملاً اثبات شده است.برای داشتن پوستی سالم و شفاف و البته قوی خودتان باید دست به کار شوید.

جمع بندی و نتیجه گیری

مراقبت از پوست در برابر هوای آلوده امری کاملاً ضروری و لازم است و عدم توجه به این مورد می تواند در آینده پوست شما را دچار پیری زود رس، لکه و آن را از شادابی همیشگی دور کند. برخلاف خود آلودگی هوا که همیشگی نیست، تاثیرات آن بر روی محیط زیست و سلامت انسان‌ها همیشگی بوده و در صورت عدم رعایت نکات بالا احتمالاً برای درمان بیماری‌های پوستی ناشی از هوای آلوده مجبور به پرداخت هزینه‌های بسیار گزاف خواهید شد.هزینه هایی که هیچ تضمینی برای رساندن شما به پوستی جوان و شاداب نخواهند داشت.

 

نوشته شده توسط : فاطمه

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *